हमारा खतरनाक ई-मेल लत

अर्थव्यवस्था में परेशानी, नौकरी सुरक्षा कई लोगों के लिए एक बड़ा डर बन गया है। नतीजतन, आईटी डेटा वसूली कंपनी फ्यूचर के लिए ओस्टार्मन रिसर्च (पीडीएफ) द्वारा की गई एक रिपोर्ट के मुताबिक, आपके कार्यस्थल के 24/7 के संपर्क में होने की आवश्यकता को ई-मेल लत की बढ़ती प्रवृत्ति का कारण बनता है।

कलाकृति: चिप टेलर

हालांकि आपके ई-मेल की आदतों को किक करने में मदद करने के तरीकों से, समस्या मूल रूप से हमने सोचा था उससे कहीं ज्यादा बुरी और खतरनाक है, नोफ़ेल का कहना है, कैसे लोग अपने ई-मेल के बाहर के प्रबंधन में कुछ चिंताजनक रुझान का वर्णन करते हैं काम के घंटे।

नूफेल द्वारा नोट किए गए प्रवृत्तियों में:

- काम के रातों में या सप्ताहांत पर ई-मेल या टेक्स्ट संदेश भेजने के लिए मतदान करने वाले फोनों में से 9 4 प्रतिशत।

- 80 प्रतिशत कभी अपना सेल फोन नहीं छोड़ते

- 11 प्रतिशत ने "अंतरंग व्यवहार" में लगे हुए ई-मेल संदेश भेजे।

- 40 प्रतिशत विमान उड़ान में थे जब वाणिज्यिक उड़ानों पर ई-मेल भेजे।

- 77 प्रतिशत ड्राइविंग करते समय ई-मेल भेजे गए।

- 79 प्रतिशत बाथरूम में ई-मेल भेजे गए।

सबसे ज्यादा भयावह उच्चतर हैं उड़ानों पर (जबकि हवाई जहाज के नियमों के खिलाफ है) और ड्राइविंग करते समय लोगों को ई-मेलिंग में शामिल करें (जो सिर्फ सादा पागल है)। मुझे कोई परवाह नहीं है कि कोई ई-मेल कितना महत्वपूर्ण प्रतीत हो सकता है, यह आपके जीवन को खतरे में डालना उचित नहीं है।

डरावना क्या है यह देख रहा है कि इन प्रवृत्तियों को लोगों के लिए कितना कम समय लगता है। यदि आप हर समय ई-मेल के माध्यम से उपलब्ध नहीं हैं तो अपनी नौकरी खोने के डर के आधार पर एक खतरनाक कार्यवाहक मानसिकता का गठन किया गया है। कभी-कभी आपको केवल ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है। लोगों को अपने व्यस्त जीवन से एक कदम वापस लेने में सक्षम होना चाहिए, गहरी सांस लें, और कुछ विश्राम समय को खोलने की अनुमति दें।

यह काम करने और काम करने के लिए और अधिक उत्पादक लग सकता है, लेकिन आखिरकार आप जलाते हैं और तो आप कोई काम नहीं कर पाएंगे। कभी-कभी अपने काम में ब्रेक की अनुमति देना बेहतर होता है ताकि आप इसे खत्म न करें और काम पर रह सकें।