घर से काम करते समय अधिक उपयोगी होने के लिए 15 टिप्स

जैसा कि मैंने इस पोस्ट को लिखा है, मैं अपने घर में एक आरामदायक कुर्सी और डेस्क सेट पर बैठा हूं, चार्ली पुथ के ध्यान को लूप पर सुन रहा हूं। मैं अब लगभग पाँच वर्षों से घर से काम कर रहा हूँ और मुझे इसके बारे में बहुत कुछ कहना है।

एक सबसे आम कथन जो मुझे लोगों से मिलता है जब मैं उन्हें बताता हूं कि मैं घर से काम करता हूं, "यह बहुत अच्छा है क्योंकि आप यात्रा के समय को बचाते हैं।" एक और दोस्त कहेंगे, "लेकिन क्या आप अकेले काम करने से ऊब नहीं हैं?"

इन दोनों कथनों का उत्तर "हाँ" है।

घर से काम करना आपके पजामा में घंटों काम करने की तुलना में बहुत अधिक है। घर से काम करने की कला में महारत हासिल करने के लिए, आपको इस अनुभव को मज़ेदार बनाने के लिए सही आवश्यक और सेटअप होना चाहिए।

यहाँ, मैंने उन चीजों की एक सूची तैयार की है जो मैंने वर्षों से सीखी हैं जो घर से काम करना आसान बनाते हैं।

तो, आगे की हलचल के बिना, चलो शुरू करते हैं।

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1. एक समर्पित कार्यक्षेत्र सेट करें

अपने घर में एक जगह उठाकर शुरू करें जहाँ आप आराम से काम करेंगे। सुनिश्चित करें कि आपके कार्यक्षेत्र में आपके घर में डाइनिंग टेबल या लिविंग रूम में उस आराम कुर्सी जैसी कोई अन्य जगह नहीं है।

आपके कार्यक्षेत्र को आपको पर्याप्त गोपनीयता प्रदान करनी चाहिए और आपको बिना किसी व्याकुलता के काम करने देना चाहिए। इसमें आर्मरेस्ट के साथ एक आरामदायक कुर्सी और एक विशाल डेस्क भी होना चाहिए।

यदि आपके पास एक अतिरिक्त कमरा नहीं है, तो आप हमेशा एक शांत कोने का चयन कर सकते हैं और तदनुसार सेट कर सकते हैं। अपने कार्यक्षेत्र का चयन करते समय पर्याप्त धूप भी एक महत्वपूर्ण तत्व है।

2. एक परफेक्ट चेयर-डेस्क कॉम्बो

यह सही कुर्सी के लिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि आप इसमें अपने दिन का एक बड़ा हिस्सा खर्च करने जा रहे हैं। उन अतिरिक्त रुपये को खर्च करें और एक अच्छी कुर्सी पर निवेश करें जिसमें एर्गोनोमिक डिज़ाइन हो।

इसे खरीदने से पहले कई बार कोशिश करें। अच्छी बैक और आर्म सपोर्ट के लिए सुनिश्चित करें और कुछ ऐसा जो लंबे समय तक काम करने के लिए आरामदायक हो।

इसके अलावा, एक डेस्क की तलाश करें जो आपकी कुर्सी की तारीफ करे। उचित आकार प्राप्त करें जो बहुत बड़ा या बहुत छोटा नहीं है। एक कॉम्पैक्ट सेटअप होना बेहतर है जो इसे बनाए रखना आसान बनाता है।

3. हाई-स्पीड इंटरनेट एक जरूरी है

जब आप घर से काम कर रहे हों तो हाई-स्पीड इंटरनेट कनेक्शन होना कितना महत्वपूर्ण है, मैं इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। सुनिश्चित करें कि आपका इंटरनेट सेवा प्रदाता (ISP) विश्वसनीय है और त्वरित ग्राहक सहायता प्रदान करता है।

एक उच्च गति वाले मॉडेम और एक राउटर में निवेश करें जो एक अच्छी रेंज प्रदान करता है ताकि आप घर में अपने कार्यस्थल को आसानी से बदल सकें।

4. पावर और इंटरनेट के लिए बैकअप

यहां तक ​​कि जब आप घर से काम कर रहे होते हैं, तब भी आपके पास मिलने के लिए समय सीमा होती है और आपके इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को परेशानी मुक्त काम के लिए तैयार और तैयार रहना पड़ता है। अपनी बिजली की चिंताओं के लिए एक पावर बैकअप प्राप्त करें।

महत्वपूर्ण सुझाव: अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को प्लग करने के लिए अपने डेस्क के पास स्पाइक बस्टर्स या पर्याप्त पावर पॉइंट सुनिश्चित करें।

बैकअप के लिए आपके फोन पर एक डोंगल या एक सभ्य डेटा प्लान होना महत्वपूर्ण है जो वाई-फाई समस्या का समाधान होने तक आपकी इंटरनेट चिंताओं को दूर कर सकता है।

5. अपने कार्यक्षेत्र को सजाने

कौन सुंदर डेस्क पर काम नहीं करना चाहता है? अपने सभी पसंदीदा चीजों के साथ अपने कार्यक्षेत्र को निजीकृत करें। यदि संभव हो, तो एक कॉर्कबोर्ड और पिन फ़ोटो, पोस्टकार्ड और प्रेरक उद्धरण प्राप्त करें जो आपके लिए सार्थक हैं।

इसे और अधिक व्यक्तिगत बनाने के लिए अपने डेस्क को प्यारे खिलौनों या मूर्तियों से सजाएँ। विचारों के साथ संघर्ष? बस कुछ प्रेरणा पाने के लिए या टुम्बलर के पास।

अपनी टेबल को उन चीजों से एक्सेस करें, जो आपके चेहरे पर मुस्कान लाती हैं। इसके अलावा, इसे अंत में तालिका को साफ करने के लिए एक बिंदु बनाएं ताकि आप अगले दिन नए सिरे से शुरू करें।

6. एक संयंत्र और सुगंधित मोमबत्तियाँ प्राप्त करें

यह सलाह दी जाती है कि अपने खाने में ढेर सारा साग लें। ठीक है, अपने कार्यक्षेत्र के लिए भी कुछ साग प्राप्त करें। अपने डेस्क पर हरे रंग का एक स्पर्श जोड़ने से यह उज्ज्वल हो जाएगा और आपको ताज़ा महसूस भी कराएगा। अध्ययनों से साबित हुआ है कि पौधे उत्पादकता बढ़ाने और तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

जब आप आपको शांत करने के लिए काम कर रहे हों तब आप कुछ सुगंधित मोमबत्तियों को भी जला सकते हैं। ये छोटे जोड़ आपको कुछ रचनात्मक रसों को मंथन करने में मदद करेंगे।

7. ब्लूटूथ स्पीकर में निवेश करें

आपके पास संगीत को चालू करने और यहां तक ​​कि अपने पसंदीदा ट्रैक को जाम करने की स्वतंत्रता है क्योंकि आप एक कार्यालय में नहीं हैं। एक अच्छे ब्लूटूथ स्पीकर में निवेश करें क्योंकि यह रोजमर्रा के काम के दौरान आपका साथी होगा।

आप काम करते समय आपको शांत रखने के लिए प्रकृति या जैज़ वाद्ययंत्र की आवाज़ जैसे अधिक सुखदायक साउंडट्रैक भी आज़मा सकते हैं। यदि आप दोहराव वाले कार्य कर रहे हैं, तो एक ऑडियोबुक या पॉडकास्ट भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

8. काम के लिए ड्रेस अप … या नहीं!

मैंने व्यक्तिगत रूप से घर से काम करते हुए कपड़े पहनने के बारे में मिश्रित राय की है। मुझे कम्फ़र्टेबल स्वेटपैंट और टी-शर्ट में काम करना पसंद है।

हालांकि, ऐसे कई मौके आए हैं जब मुझे काम के लिए तैयार होने की कवायद याद आती है। तभी मैंने अपनी पसंदीदा ड्रेस पहन ली और सेमी-कैज़ुअल लुक के लिए जाना। लेडीज़, मेकअप के साथ-साथ अपने चेहरे को चमकाने से भी नहीं कतरातीं।

अपनी पसंदीदा नेल-पॉलिश लगाएं और इंस्टाग्राम पर कुछ #goodhairday सेल्फी पोस्ट करें।

मेरा विश्वास करो, ये छोटी चीजों की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे सभी एक खुश दिमाग को जोड़ते हैं जो अंततः काम पर एक उत्पादक दिन की ओर जाता है।

9. योजना और अपने भोजन तैयार करें

यह उन परिदृश्यों में से एक है जहां कार्यालय की यात्रा में बचाए गए समय को वास्तविक उपयोग में लाया जा सकता है। योजना बनाएं और अपना भोजन पहले से तैयार करें ताकि आप रसोई में अधिक समय व्यतीत न करें।

बड़ी मात्रा में दो या तीन भोजन तैयार करें ताकि आप कम से कम कुछ दिनों के लिए हल कर सकें। हालांकि, यह उबाऊ लग सकता है, घर का बना भोजन खाने से वास्तव में मुझे वर्षों से कई टन की बचत हुई है।

10. स्नैक्स और मुंचियों पर स्टॉक अप

अब जब हम भोजन के विषय के साथ काम कर रहे हैं, तो मैं आपको याद दिलाता हूं कि आप कुछ व्यंजनों पर स्टॉक कर सकते हैं। घर से काम करते हुए स्नैक करने का प्रलोभन अथक है।

ग्रैनोला बार, मुट्ठी भर नट, फल और कैंडीज कुछ स्वस्थ विकल्प हैं जो आपके आस-पास हो सकते हैं।

अपने भोजन के बीच लंबे अंतराल होने से बचें। लगभग 2-3 कप ग्रीन टी या फ्लेवर्ड योगर्ट आपके पेट के लिए दो हेल्दी फिलर्स भी हैं। बेशक, डोनट्स, कप केक या चिप्स का एक सामयिक जोड़ा आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

11. एक निश्चित कार्य समय है

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने काम के घंटों के बारे में स्पष्ट हों। निश्चित काम के घंटे निर्धारित करें और जितना हो सके उनसे चिपके रहें। नौकरी स्वीकार करने के समय अपने नियोक्ताओं के साथ अपने काम के कार्यक्रम को ठीक करना सुनिश्चित करें।

हालाँकि जब आप घर से काम करते हैं तो निश्चित मात्रा में लचीलापन होता है, लेकिन यह आपके लिए शाम और सप्ताहांत में अतिरिक्त घंटे काम करने का कारण नहीं होना चाहिए । यदि आप एक फ्रीलांसर के रूप में काम कर रहे हैं, तो अपने व्यक्तिगत और काम के समय को विभाजित करने और कार्यक्रम के अनुसार रहने की कोशिश करें।

12. सहकर्मियों और प्रबंधक के साथ सक्रिय संचार

अब जब आपको अपनी जगह पर अकेले काम करने की आदत हो गई है, तो सुनिश्चित करें कि आप दुनिया से अलग-थलग नहीं हैं। ऐसे समय आए हैं जब मैंने किसी से बात किए बिना घंटों काम किया है और यह लंबे समय में एक समस्या बन सकती है।

मैसेजिंग ऐप पर अपने सहयोगियों से बात करने की कोशिश करें या उन्हें एक त्वरित कॉल दें। उनके साथ तालमेल बनाने का प्रयास करें।

सुनिश्चित करें कि आप व्यक्तिगत स्तर के साथ-साथ पेशेवर स्तर पर भी अच्छे संबंध बनाए रखें। इसे प्रोफेशनल लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप समझें।

इसके अलावा, अपने प्रबंधक को समय-समय पर अपने काम के बारे में अपडेट करें। उन्हें उन चिंताओं या समस्याओं के बारे में बताएं जिन्हें आप दूर से सामना कर रहे हैं। सभी प्रकार के संचार में सक्रिय रहें, इससे आपको अधिक कुशलता से काम करने में आसानी होगी।

13. पर्याप्त ब्रेक लें

अपने लिए योजनाएं तोड़ें और दिन भर उन्हें बाहर निकालें। सुनिश्चित करें कि आप उन ब्रेक के दौरान अपने डेस्क से उठते हैं। आप कुछ ताजी हवा प्राप्त कर सकते हैं, एक छोटी सी सैर कर सकते हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यदि संभव हो तो किसी अन्य मानव के साथ प्रयास करें और बात करें।

ये गतिविधियाँ आपको दिन के बाकी समय के माध्यम से रीसेट करने और प्राप्त करने में मदद करेंगी। यह प्लान करने की कोशिश करें कि आप अपने ब्रेक को समय से पहले कैसे खर्च करेंगे, इसलिए आपके पास आगे देखने के लिए कुछ है।

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14. कैफ़े या सहकर्मी अंतरिक्ष की कोशिश करें

एक समर्पित कार्यक्षेत्र आदर्श है जब आप लंबे समय से घर से काम कर रहे हैं। हालाँकि, एक समय में एक बार परिवेश बदलना हमेशा अच्छा होता है। आप निकटतम कैफे में जा सकते हैं, जिसमें एक अच्छा वाई-फाई कनेक्शन है और एक गर्म कप लेट पर काम करता है।

एक अन्य विकल्प कुछ दिनों के लिए एक किफायती सह-कार्यशील स्थान को किराए पर लेना होगा। यह एक अच्छा बदलाव हो सकता है जो घर से काम करने की एकरसता को तोड़ देगा।

15. अपनी गर्दन और आंखों को अधिक बार हिलाएं

अंत में, मैं स्ट्रेचिंग के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। सुनिश्चित करें कि आप लंबे समय तक काम करते हुए अपने शरीर को स्थानांतरित करने के लिए सरल अभ्यास कर रहे हैं।

अपनी गर्दन, पीठ और आंखों पर ध्यान केंद्रित करें और मांसपेशियों को ढीला करने के लिए पर्याप्त खिंचाव लें। इसे एक आदत बनाने की कोशिश करें और इसका पालन करें क्योंकि यह लंबे समय में आपके शरीर के लिए सहायक होगा।

गृह कार्य से कार्य करना

अंत में, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि घर से काम करने के लिए बड़ी मात्रा में अनुशासन की आवश्यकता होती है। कम्फर्ट बेड और पूरे दिन पसीने से तरबतर होने की स्वतंत्रता आपको अपने काम के लक्ष्यों और समय सीमा से विचलित करने के लिए पर्याप्त हो सकती है।

मैं वर्षों से उपरोक्त सभी चीजों का अनुसरण कर रहा हूं और उन्होंने मुझे अपनी नौकरी के पेशेवर तत्व को बनाए रखने में मदद की है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप खुद को पहले एक पेशेवर के रूप में मानते हैं। इससे दूसरों को आपके पेशे की गंभीरता को समझने में मदद मिलेगी।

क्या आप घर से काम कर रहे हैं? इस सूची में जोड़ने के लिए कोई और सुझाव है? हमें जानना अच्छा लगेगा।

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