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निम्नलिखित दृष्टिकोण क्या हैं - एक ओवर-द-हिल, आउट-ऑफ-आकृति औसत जो गेमर (मुझे), और हॉर्नस्बी की पेशेवर राय - आपको अपने लिए सर्वश्रेष्ठ-शर्त वाले घर गेम वर्कआउट का चयन करने में मदद करें।
[मेरी कहानी पढ़ने को परेशान करने के लिए बहुत आलसी? हमारे पास आपके लिए एक वीडियो संस्करण भी है।]
औसत जो: मेरे लिए पहला कसरत - पार्श्व आंखों के रोल। जीज़, उत्पादन जिलियन माइकल्स (सबसे बड़ा हारने वाला प्रसिद्धि) के रूप में थोड़ा मकबरा है, इस डिजिटल बूट शिविर में मुझे अपने स्वयं के सैसी मुहावरे में स्वागत करता है। यहां पर समझौता गैर-परंपरागत गतिविधियों के साथ पसीने के लिए है। यही है, जब तक कि आपके औसत दिन में नदी पर पेंटबॉल ग्रेनेड फेंकना और लॉग-कूदना शामिल न हो। जैसे ही आप व्यायाम करते हैं, आपको संगीत से व्यवहार किया जाता है जो आपको अपने टीवी से भागना चाहता है। अरे, तो मुझे लगता है कि इसका मतलब है, ठीक है?
प्रो: "मैं इस तथ्य से बहुत प्रभावित हूं कि गेम खाना पकाने की युक्तियाँ, भोजन विकल्प प्रदान करता है … मुझे लगता है कि यह करना एक बड़ी बात है और हॉर्नस्बी कहते हैं, "इस जानकारी को प्रसारित करने का एक स्मार्ट तरीका। मुझे यह पसंद है कि सुझाव सभी समावेशी प्रतीत होते हैं।" स्पष्ट रूप से जिलियन ने शो पर होने से कुछ विचार उठाए। हॉर्नस्बी कहते हैं: "मुझे उम्मीद है कि दिल की दर प्रशिक्षण, वसा जलने, और विशेष रूप से यह कैसे काम करता है - क्योंकि हृदय गति मॉनिटर के बिना, जला कैलोरी को मापने का अनुमान लगाने वाला गेम है।" (हमारे पास सभी फिटनेस टिप्स को पूरी तरह से अनलॉक करने का समय नहीं था।)
बैलेंस बोर्ड प्लग इन के साथ, वह दौड़ने पर थोड़ा नीचे था। "जब आप दौड़ने का अनुकरण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको बैलेंस बोर्ड का उपयोग करने से परेशान नहीं होना चाहिए। जगह पर चलने वाला मुद्दा यह है कि आप केवल इसके विपरीत और आगे बढ़ने की गणना कर रहे हैं। यह नहीं जा रहा है सामान्य नियम के रूप में आपको व्यायाम की एक ही डिग्री दें "। और बैलेंस बोर्ड पर "चलना" भी कम प्रभावी है। जब हॉर्नस्बी ने कयाकिंग अभ्यास की कोशिश की, तो गेम ने अपने आंदोलनों को तब तक नहीं पहचाना जब तक कि वह अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए जंगली रूप से बहने लगे। तो … यह टैंट्रम फेंकने वाला कसरत है?
"मुझे वास्तव में पैकेज का पौष्टिक हिस्सा पसंद है, लेकिन अभ्यास, उचित रूप से खराब दिशाएं, और खराब एनीमेशन की सिफारिश करना मुश्किल हो जाता है।"
स्कोर: एक डंबेल
औसत जो: नहीं कि मैं उथले प्रकार का हूं, लेकिन मुझे कुछ सतही कारणों से इस खेल से बंद कर दिया गया था। एक हड़ताल जिम में cutesy एनीम पात्र है। क्या यह नारुतो कसरत है? यदि ऐसा है, तो मैं लक्षित दर्शकों नहीं हूं। दो स्ट्राइक (और उस पर एक दर्दनाक गलती टिप) कसरत सत्र के दौरान उत्तरजीवी की "बाघ की आंख" के वाद्य संस्करण को सुनना है। ऊपर। और खत्म। और खत्म। लेकिन एक बार मेरे कानों पर चढ़ने के बाद, मैंने पाया कि मैनी पक्वाइओ की तुलना में अधिक पेंच फेंकने के दौरान मैं एक गंभीर पसीना तोड़ रहा था। कार्यक्रम कार्डियो मुक्केबाजी अभ्यास की एक अच्छी श्रृंखला प्रदान करता है, लेकिन मैं अपने आंतरिक डूफस अलार्म को बंद कर सकता हूं (या फिर वह उत्तरजीवी है?) क्योंकि मैं बीट पर आगे और पीछे उछालता हूं, बिना किसी प्रतिक्रिया के पेंच फेंकता हूं कि मेरा फॉर्म कितना अच्छा है है।
प्रो: हॉर्नस्बी वास्तविक मुक्केबाजी भाग पर एक अंगूठे देता है: "ट्रेनर की आवाज़ कष्टप्रद प्यारी है, लेकिन बुरा नहीं है।" बैलेंस-बोर्ड-केंद्रित अभ्यासों में से कुछ को आजमाए जाने के बाद, उनका फैसला अधिक अंगूठे में है। उदाहरण के लिए, पुश-अप अभ्यास में, हॉर्नस्बी ने कुछ ईश्वर-भयानक तकनीक देखी: "जिस तरह से एनिमेटेड चरित्र पुश-अप का प्रदर्शन कर रहा था, वह निचले हिस्से पर बहुत अधिक तनाव डाल देगा। अगर कोई उस फॉर्म का पालन करता, तो वह एक बुरा कसरत होऔर अंत में आपको चोट पहुंचा सकता है। वह रूप बेहतर तरीका होना चाहिए। ध्यान दें कि पुश के दौरान चरित्र थोड़ा पीछे कैसे गिरता है - पीछे आंदोलन के अंत में वापस आ रहा था। आपको सीधे नीचे और सीधे जाना चाहिए। फॉर्म एनिमेशन पर सही होना चाहिए; अन्यथा, कार्यक्रम बिंदु याद आती है। यदि फॉर्म मृत नहीं है, तो यह प्रमुख बिंदु है, क्योंकि आप कुछ गलत पढ़ रहे हैं। यहां सबसे बड़ी समस्या यह है कि आपका [वर्चुअल] ट्रेनर - या कम से कम मॉडल जो आप स्क्रीन पर चल रहे हैं वह कसरत गलत कर रहा है। "
स्कोर: दो डंबेल
औसत जो: हालांकि मैं एक गर्व सोफे आलू हूं, मुझे एक इंटरेक्टिव सत्र के लिए अंक देना होगा जो न केवल मैंने जो किया है, वह अनुमान लगाता है, लेकिन ध्यान में रखता है कि मैं पूरे दिन क्या कर रहा हूं (जैसे कि मैं खा रहा हूं और पी रहा हूं)। अधिकांश भाग के लिए, गतिविधियां हास्यास्पदता से बचती हैं, और संगीत अत्यधिक अनुकूलन (और बुरा नहीं) है। आपको एहसास नहीं होता कि इस तरह के छोटे प्रेरक कारक कितने महत्वपूर्ण हैं जब तक आप एक समूह का प्रयास नहीं करते इन खेलों के साथ-साथ। हालांकि प्रतिरोध बैंड एक अच्छा स्पर्श हैं, लेकिन वे शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छे हैं। एक बार जब आप नियमित रूप से काम करना शुरू कर देते हैं, तो आप चुनौती को बढ़ाने के लिए कुछ खुद को खरीदना चाहेंगे। अगर आप चाहें, तो आप कर सकते हैं किसी भी दिन जिस अभ्यास को आप कोशिश करना चाहते हैं उसे हाथ से उठाएं। लेकिन मैं इसे पेशेवरों को छोड़ दूंगा (फिटनेस गुरु बॉब ग्रीन एक है इस खेल के पीछे प्रेरकों का) और ईए स्पोर्ट्स एक्टिव में निर्मित 30-दिवसीय चैलेंज को उचित परीक्षण चलाने के लिए दें।
प्रो: "स्पष्ट रूप से जब आप वास्तविक व्यक्ति के साथ होते हैं तो एक इंटरैक्टिव अनुभव होता है ट्रेनर जो देख सकता है कि आप क्या कर रहे हैं और व्यायाम या फॉर्म को समायोजित करने में मदद करते हैं। लेकिन ईए को कोशिश करने के लिए अंक मिलते हैं, "हॉर्नस्बी कहते हैं।" मुझे वास्तव में ऊपरी शरीर के अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें कसरत में फैक्टर करने के लिए अतिरिक्त उपकरणों को शामिल करना पसंद है। "मापा गया वर्कआउट्स ने कठिन-से-कम शामिल करने का अच्छा काम किया -ट्रांसलेट अभ्यास। हालांकि, सक्रिय रूप से अनुवादित के रूप में घुमावदार अभ्यास, थोड़े चिंतित हॉर्नस्बी को छोड़ दिया। "जब आप एक टीवी देख रहे हों तो उन्हें काम करने के लिए थोड़ा सा रूप संशोधित करना पड़ा। नतीजतन, उचित रूप और एनीमेशन थोड़ा सा देखा। "
फिर भी, यह प्रोग्राम पहले दो से एक और लीग में था:" प्रत्येक गतिविधि से पहले ट्यूटोरियल वीडियो में फॉर्म अच्छा लग रहा था। और यह देखना स्पष्ट था कि वे क्या चाहते थे। क्या सहायक होगा: विभिन्न कोणों से कसरत को देखने में सक्षम होने के नाते ताकि आप जान सकें कि क्या आप सभी गतिविधियों को सही तरीके से कर रहे हैं। आपके पास उचित फॉर्म के साथ एक वीडियो विंडो क्यों न हो? "
स्कोर: तीन डंबेल
औसत जो: वाईआई फ़िट हमेशा मेरे लिए चुनौती रही है क्योंकि मेरे पास शून्य है संतुलन। आप जानते हैं कि चीन की दुकान में बैल? यह मेरे से अधिक समन्वित है। और पूर्वी केंद्रित केंद्रित वाईआई फ़िट का पूरा बिंदु उस बैलेंस बोर्ड पर काम को अधिकतम करना है - यह एकमात्र कसरत गेम है जिसके लिए इसकी आवश्यकता है। जैसा कि मैं इस खेल का सम्मान करता हूं, मुझे इसका उपयोग करना मुश्किल लगता है। लेकिन कम से कम मेरे जेन राज्य (और संतुलन) ने मेरे पहले वाईआई फिट सत्रों के बाद काफी सुधार किया है।
प्रो: जहां तक फॉर्म और शुद्धता जाओ, पहला बैलेंस बोर्ड गेम अभी भी सबसे अच्छा है। "हॉर्नस्बी कहते हैं," हमारे काम के बड़े हिस्सों में से एक लोगों को सही तरीके से व्यायाम करने के लिए सिखा रहा है, और वाईआई फ़िट ने सबसे अच्छा फॉर्म दिखाया। "उन्होंने कुछ गतिविधियों की कोशिश की, कुछ ताकत प्रशिक्षण किया और फिर कुछ योग के साथ ठंडा कर दिया।
हॉर्नस्बी विशेष रूप से विभिन्न कोणों से कसरत देखने की क्षमता पसंद करता है - एक featur ई कि अन्य खेलों की कमी थी। इसके अलावा: "बैलेंस वाईआई फ़िट का एक बड़ा हिस्सा है और यही मुझे लगता है कि कई लोगों को कसरत में बहुत मदद की ज़रूरत है।"
लेकिन हॉर्नस्बी को एक समस्या थी: "मुझे लगता है कि बीएमआई द्वारा लोगों को ग्रेडिंग करना भ्रामक है। बीएमआई विनिर्देशों, माइकल जॉर्डन मोटापा है। यह मांसपेशियों के वजन और वसा के वजन के बीच अंतर नहीं करता है। एक फुटबॉल खिलाड़ी और वॉलीबॉल खिलाड़ी के लिए हड्डी द्रव्यमान संरचना और शरीर का प्रकार अलग-अलग होगा। "
ओह, और अपने शुरुआती परीक्षण के लिए, उसकी वाईआई फ़िट "उम्र" 45 थी। वह कहीं भी नहीं है।
स्कोर: चार डंबेल
कसरत के बाद …
हॉर्नस्बी को प्रोप देना पड़ा। "मुझे खुशी है कि लोग यह कर रहे हैं; सिर्फ यह तथ्य है कि इस तरह के खेल बच्चों के लिए अधिक सक्रिय होने के लिए एक मंच बना रहे हैं। गेम कसरत डीवीडी पर पहुंच का एक अलग स्तर है, और क्योंकि आप खेल में जानकारी ट्रैक कर सकते हैं - और इसके साथ बातचीत - एक बहुत अच्छा कार्यान्वयन के लिए बनाता है। " यह उन लोगों तक पहुंचता है जिन्हें आप अन्यथा नहीं प्राप्त करेंगे।
मानव गोलाकार एक गोमांस जो कैलोरी-गिनती स्कोर पर निर्भर करता है। समस्या यह है कि कैलोरी काउंटर किसी विशेष व्यक्ति के लिए सही नहीं हो सकता है: कैलोरी की अनुमानित संख्या जलाया गया है और जिस नंबर पर आप वास्तव में जल रहे हैं वह वही नहीं है। यदि ये गेम किसी भी तरह से अतिरिक्त डेटा के लिए हृदय गति मॉनीटर परिधीय में बंधे हैं, तो आप अपने कैलोरी जलने की दर का एक और अधिक सटीक विचार प्राप्त कर सकते हैं। सॉफ़्टवेयर निर्माताओं को इन खेलों की अगली पीढ़ी में उस कमी को दूर करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह एक और परिधीय है जिसे वे बेच सकते हैं। आहा!
मेरे? मैं ईए स्पोर्ट्स एक्टिवेट करने की ओर झुका रहा हूं। मुझे बस ऐसा कुछ चाहिए जो मुझे आकार में वापस चाबुक करने में मदद कर सके … और हाँ, अगर यह दूरस्थ रूप से मजेदार है, तो इससे कोई दिक्कत नहीं होगी।
फिटनेस कार्यक्रम के लिए कम लागत वाली शुरुआती बिंदु के रूप में, हॉर्नस्बी का मानना है कि अधिकार खेल (या खेल संयोजन) काम कर सकता है। उनका आदर्श खेल पूर्वी (वाईआई फ़िट बैलेंस-केंद्रित अभ्यास सही फॉर्म के साथ) और पश्चिमी (सक्रिय प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ सक्रिय खेल) का संयोजन होगा, जिसमें अच्छी माप के लिए कुछ पौष्टिक सुझाव दिए गए हैं। इस बीच, वह इन इंटरैक्टिव कार्यक्रमों को घर कसरत डीवीडी से एक कदम का प्रतिनिधित्व करने के रूप में देखता है। लेकिन कहते हैं कि बुरे रूप में जो एनिमेशन में अक्सर बहुत अधिक फसलों को देखते हैं ("मैं मतभेदों को आसानी से खोज सकता हूं", हॉर्नस्बी को अभी तक अपना काम खोने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
यहां तक कि इसकी आवश्यकता भी है अधिक बेवकूफी? आकस्मिक शुक्रवार स्तंभकार और पीसी वर्ल्ड सीनियर राइटर डैरेन ग्लेडस्टोन ट्विटर (गीज़मोग्लाडस्टोन) गेम-स्वाद देनेवाले, अजीब लिंक और समय बर्बाद करने के सुझावों के लिए
अपने आईफोन को एक व्यक्तिगत ट्रेनर में बदलें
आईपैम्प कुल बॉडी को अपने आईफोन की मदद से आकार में आने के लिए प्रीसेट वर्कआउट सिखाएं।
ई 3 पर नए वाईआई वर्कआउट गेम्स डेब्यू
घर कसरत गेम में और भी प्रतिस्पर्धा पाने के लिए वाईआई फ़िट।
3 अपने व्यक्तिगत स्पोर्ट्स ट्रेनर के रूप में iPhone का उपयोग करने के लिए कूल ऐप्स
3, मुफ्त और बहुत उपयोगी iPhone ऐप का अवलोकन जो आपको कुछ सबसे लोकप्रिय खेलों की मूल बातें सिखाते हैं।