आरएसआई से बचने के लिए दो अंगूठे का प्रयोग करें, पाठ कहता है

स्वीडन में गॉथेनबर्ग विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता के अनुसार, मोबाइल मैसेजिंग सेवाओं के अत्यधिक उपयोग से दोहराव वाले तनाव की चोट (आरएसआई) हो सकती है, लेकिन इससे बचने के तरीके हैं।

भारी पाठकों को हाथों, हाथ या गर्दन में दर्द से बचने के लिए दोनों अंगूठे का उपयोग करना चाहिए, जो अध्ययन आयोजित करने वाले एर्गोनोमिस्ट ईवा गुस्ताफसन के मुताबिक हैं।

वह टेक्स्टिंग के दौरान दोनों बैक और फोरम के समर्थन के साथ सीधे बैठकर सिफारिश करती है, और अलग मुद्रा। अध्ययन के मुताबिक, अन्य युक्तियों में धीरे-धीरे लिखना और कई और लंबे संदेश लिखते समय ब्रेक लेना शामिल है।

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सुरक्षित रूप से पाठ करने के लिए उपयोगकर्ताओं को कई चीजों के बारे में सोचना चाहिए, जैसे कि कंप्यूटर कीबोर्ड पर टाइप करना। अधिकांश लोग पूरे दिन एक पीसी में बैठने के खतरों से अवगत हैं, लेकिन छोटे कीबोर्ड का उपयोग करके टेक्स्टिंग की बात करते समय जागरूकता में कमी आई है, गुस्ताफसन ने कहा।

56 युवा वयस्कों ने अध्ययन में भाग लिया, जो एक हिस्सा है डॉक्टरेट थीसिस के "शारीरिक एक्सपोजर, मस्कुलोस्केलेटल लक्षण और आईसीटी उपयोग से संबंधित दृष्टिकोण" कहा जाता है।