एंड्रॉइड फोन और टैबलेट के लिए शीर्ष 3 मुफ्त फिटनेस ऐप - तकनीकी गाइड

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, फिट रहना चाहते हैं और सबसे महत्वपूर्ण रूप से - अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं तो वर्कआउट करना जीवन का एक आवश्यक हिस्सा है! बेशक, नौकरी के बारे में जानकारी रखने के लिए प्रेरित या ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है। वहीं हम अंदर आते हैं।

आइए एंड्रॉइड डिवाइसों के लिए सबसे अच्छा मुफ्त व्यायाम ऐप में से तीन पर एक नज़र डालें। जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा कि प्ले स्टोर पर ऐसे ऐप्स की कोई कमी नहीं है। इसलिए उनमें से सिर्फ तीन को चुनने में हमें कुछ समय लगा। हमने रनकीपर की तरह घरेलू नामों (बहुत अधिक एंड्रॉइड उपकरणों वाले घर) को साफ करने की कोशिश की है और कुछ अन्य को चुना है जो अच्छे हैं, या शायद, बेहतर हैं।

IPhone उपयोगकर्ताओं के लिए टिप: अपने iDevice को एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण उपकरण में बदलने के लिए 3 शांत ऐप्स की हमारी सूची देखें।

1. प्रजातंत्र

फिटकरी आपके व्यायाम को जिम और अन्य जगहों पर ट्रैक करना आसान बनाता है, और यहां तक ​​कि आपको अपने वर्कआउट को उनके सर्वर पर भी जमा करने की अनुमति देता है, जहां इसे भविष्य के संदर्भ में संग्रहीत किया जाता है।

असली जादू हालांकि वर्कआउट को आसानी से ट्रैक करने की क्षमता में नहीं है। वह यह है कि फिटमेयर पूरे मामले को खेल के रूप में बदल देता है। ऐप आपको अपने वर्कआउट के लिए पॉइंट देता है, जिसका इस्तेमाल आप लेवल अप करने के लिए कर सकते हैं।

पुरानी उबासी से परे, फिटमोकिट भी Quests और चुनौतियां पेश करता है जो विशिष्ट चीजों के आधार पर होती हैं जैसे कि ब्लॉक के चारों ओर घूमना (शुरुआत के लिए) या अधिक उन्नत चलने वाले सत्र और उससे आगे।

यह इन-ऐप उपलब्धियां प्रणाली के उपयोग के माध्यम से लक्ष्यों को बनाए रखने के लिए आपको पुरस्कार भी देता है। बैज पुरस्कार में एक निश्चित मात्रा में वजन उठाना, एक मील का पत्थर की दूरी तय करना और इसके बाद का समय शामिल होता है।

आपको प्रेरित रखने के लिए अधिक सामाजिक अनुभव की तलाश है? फिट लोकतंत्र एक द्वंद्व शुरू करने की क्षमता प्रदान करता है।

वह क्या है? मूल रूप से यह आपके और दूसरे सदस्य / मित्र के बीच की प्रतियोगिता है। फिटमोक्रेसी में शामिल होने के लिए दोस्तों को आमंत्रित करने के लिए आसान तरीके भी हैं और बहुत सी अन्य सामाजिक विशेषताओं को फेंक दिया गया है।

यदि आप एक भाग व्यायाम और एक भाग इंटरएक्टिव खेल की तलाश में हैं, तो फिटमोक्रेसी आपके लिए एकदम फिट हो सकती है।

2. इसे खो दो!

फिट लोकतंत्र के विपरीत, यह आपके दैनिक व्यायाम और आप वास्तव में कितना खा रहे हैं, दोनों का ट्रैक रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जबकि हर कोई कैलोरी की गिनती के साथ नहीं रख सकता है, यह आपके आहार पर आरंभ करने का एक अत्यधिक अनुशंसित तरीका है क्योंकि यह आपको बेहतर तरीके से यह देखने की अनुमति देता है कि आप क्या खा रहे हैं और उन क्षेत्रों में जहां आप वापस कटौती कर सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, लूज़ इट ऐप में बहुत ही साफ-सुथरा, इंटरफेस का उपयोग करना आसान है। यह मुख्य स्क्रीन आपके कैलोरी बजट को दर्शाता है और जहां आप दिन के लिए खड़े होते हैं। यह भी पता लगाना बहुत आसान है कि भोजन कैसे जोड़ें और अपनी दैनिक गतिविधियों को कैसे ट्रैक करें।

विभिन्न व्यायाम प्रकारों को दर्ज करना आसान है, जैसा कि आप बस गतिविधि करते हैं और फिर खर्च किए गए समय में प्रवेश करते हैं। ऐप आपको तब बताएगा कि आपने वास्तव में कितनी कैलोरी बर्न की है।

ट्रैकिंग के रूप में आप क्या खाते हैं? न केवल प्रक्रिया आसान है, चुनने के लिए विभिन्न खाद्य पदार्थों का एक विशाल चयन है।

कई समान कैलोरी ट्रैकिंग कार्यक्रमों के विपरीत, यह स्वास्थ्य और कैलोरी संबंधी जानकारी देखने के लिए त्वरित और आसान तरीके के लिए चुनिंदा वस्तुओं पर बारकोड को स्कैन करने का एक तरीका भी प्रदान करता है।

अंत में अगर शुद्ध वजन कम करना आपका लक्ष्य है, तो यह आपके लिए एकदम सही हो सकता है। सुनिश्चित करें कि कोई घंटी और सीटी नहीं हैं, और कोई गेम-टाई-इन अनुभव नहीं है - लेकिन यह एक आसान-उपयोग, प्रभावी उपकरण है। शुद्ध व सरल।

3. रंटैस्टिक पेडोमीटर

हो सकता है कि आप अपने फिटनेस अनुभव को एक खेल बनाने के लिए नहीं देख रहे हैं, या शायद आप कैलोरी या गतिविधियों पर नज़र रखने में रुचि नहीं रखते हैं। उन लोगों के लिए जो अपने चलने वाले कारनामों पर उनकी मदद करने के लिए एक उपकरण की तलाश में हैं, रंटैस्टिक पेडोमीटर एक उत्कृष्ट पसंद है।

जहां प्ले स्टोर अनगिनत पेडोमीटर एप्स से अटे पड़े हैं, वहीं रंटैस्टिक पैक से अलग है क्योंकि यह सिर्फ ट्रैक स्पीड और दूरी से अधिक है। शुरुआत से ही आपको एक अच्छी तरह से रखी गई ऐप के साथ प्रस्तुत किया जाता है जो आपको आरंभ करने के लिए ईमेल या फेसबुक के माध्यम से साइन अप करने की अनुमति देता है।

एक बार में, एक रनिंग सेशन शुरू करना आसान है और एक बार समाप्त होने के बाद यह आपको अपने रन / वॉक के बारे में अतिरिक्त विवरण प्रदान करता है। ये विवरण महत्वपूर्ण हैं क्योंकि आप बाद में उन पर वापस देख सकते हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके समय पर क्या प्रभाव पड़ा है, या यह देखने के लिए कि आपने अपनी संपूर्ण यात्रा में कैसे सुधार किया है।

विस्तृत नोटों की अनुमति देने के अलावा, ट्रैकर आपको अपने पसंदीदा सामाजिक नेटवर्क के साथ अपने पेडोमीटर परिणामों को साझा करने की भी अनुमति देता है। यह एक अच्छा विचार है क्योंकि यह आपको दोस्तों और परिवार से प्रतिक्रिया और प्रेरक समर्थन प्राप्त करने की अनुमति देता है।

जैसा कि आप नीचे दिए गए स्क्रीनशॉट में देखेंगे, रंटैस्टिक पेडोमीटर में प्रो फीचर्स भी हैं, जिसमें कैलोरी को बर्न करना और आपके स्टेप फ्रीक्वेंसी को रिकॉर्ड करना शामिल है। इन सुविधाओं को सक्रिय करने से आपको $.99 वापस मिलेंगे।

निष्कर्ष

ये एंड्रॉइड के लिए एकमात्र महान फिटनेस ऐप से बहुत दूर हैं, लेकिन उन्हें एक कारण के लिए चुना गया था। न केवल ये तीनों महान उपकरण हैं, लेकिन इनका उपयोग वास्तव में अधिक गोल अनुभव प्राप्त करने के लिए संयोजन में किया जा सकता है। तीनों साधनों को मिलाकर आप रन ट्रैक कर सकते हैं, अपनी दैनिक गतिविधियों और कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं और अनुभव को एक प्रेरक खेल में बदल सकते हैं।

सुझाव: कुछ सरल कसरत दिनचर्या के लिए खोज रहे हैं? उत्कृष्ट Sworkit ऐप देखें।

तीनों का उपयोग करने में कोई दिलचस्पी नहीं है? इन उपकरणों में से कोई भी निश्चित रूप से आपके लिए एकदम सही स्टैंड-अलोन फिटनेस समाधान साबित हो सकता है।

कोई विशेष Android फिटनेस उपकरण जो आपको लगता है कि एक उल्लेख के लायक है? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं!