कंप्यूटर से मजबूर ब्रेक लें, स्कोलियोसिस को रोकें - ब्रेकर का उपयोग करें

अध्ययनों ने उन लोगों को बताया है जो अपने कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठे बहुत समय बिताते हैं, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने का एक बड़ा जोखिम है। मैं, एक लेखक होने के नाते अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर घंटों का समय बिताता हूं। तो, कभी-कभी यह तथ्य मुझे चिंतित करता है। ने कहा कि; कंप्यूटर हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण बन गए हैं, और इसलिए उन्हें डंप करना या उन्हें उपयोग करना असंभव है। फिर, कंप्यूटर पर घूरने के लंबे घंटों के कारण बैकचैच, चिंता और अनिद्रा और आंखों से बचने में कोई कैसे बचा सकता है।

आप में से अधिकांश नियमित रूप से व्यायाम करने या नियमित रूप से मजबूर ब्रेक लेने की सलाह देंगे - लेकिन हम में से कितने वास्तव में ऐसा करते हैं !? तो, हमारे कंप्यूटर को हमें याद दिलाने की अनुमति क्यों न दें और हमें थोड़ी देर में ब्रेक लेने के लिए मजबूर क्यों करें? यह हमें बहुत मदद कर सकता है। और क्या होगा यदि हमारे पास हाथ में एक मुफ्त उपयोगिता है जो हमें समय के नियमित अंतराल पर इतनी छोटी, लेकिन बहुत आवश्यक ब्रेक लेने की याद दिलाती है? ब्रेकर डीडीवी यह सब आपके लिए करता है। हमने पहले ही वर्करेव को पहले ही कवर कर लिया है, अब हमें इस फ्रीवेयर पर नजर डालें।

डीडीवी ब्रेकर एक ऐसा प्रोग्राम है जो आपको सूचित करता है कि आपके काम से ब्रेक लेने का समय कब होता है। थोड़ी देर में ब्रेक लेना आपको काफी हद तक मदद कर सकता है। कैसे? यह आपके मनोदशा को बेहतर कर सकता है जो बदले में काम करने के दौरान उत्पादक बनने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह आपको स्कोलियोसिस, कार्पल टनल सिंड्रोम और अन्य `बैठने से संबंधित` बीमारियों से प्राप्त करने से रोक सकता है।

डीडीवी ब्रेकर मुख्य रूप से उन लोगों के लिए है जो कंप्यूटर पर भारी काम करते हैं और कामकाजी घंटों के भीतर ब्रेक लेना भूल जाते हैं। कार्यक्रम दो टाइमर से सुसज्जित है, एक आपके काम के समय के लिए और दूसरा आपके ब्रेक टाइम के लिए।

जब आपके कामकाजी घंटे पूरे हो जाते हैं, तो ब्रेकर आपको घोषणा करता है और ब्रेक टाइमर शुरू करता है। और एक बार ब्रेक खत्म हो जाने पर यह आपको काम पर वापस जाने के लिए सूचित करता है। दिलचस्प है, है ना? कृपया ध्यान दें कि आपको कार्य घंटों में प्रवेश करके ब्रेक लेने के पैटर्न को निर्दिष्ट करने और अंतराल को तोड़ने की आवश्यकता है। उपकरण लचीला है और इसे एक निश्चित संख्या में लूप करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है या पैटर्न के आधार पर टाइमर बदल सकता है। `बंद` पर क्लिक करने से लूप में अगला कार्य टाइमर शुरू होता है।

डीडीवी ब्रेकर का उपयोग कैसे करें?

• एप्लिकेशन डाउनलोड करें यहां और प्रोग्राम इंस्टॉल करें
• एक बार हो जाने पर, एप्लिकेशन में रहता है प्रत्येक बार जब आप इसे (आइकन) पर होवर करते हैं तो एक आइकन के रूप में सिस्टम ट्रे के रूप में दिखाई देता है।

डीडीवी ब्रेकर कई भाषाओं (ब्राजीलियाई पुर्तगाली, फ्रेंच और रोमानियाई) में उपलब्ध है और विंडोज 10, विंडोज 8, विंडोज 7 के साथ संगत है, विंडोज विस्टा और विंडोज एक्सपी। आपको बस इतना करना है कि इसकी अस्पष्टता और कस्टम अलार्म ध्वनि सेट हो।

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