Ayushman Bhava : गठिया - रूमेटाइड अर्थराइटिस | Rheumatoid Arthritis
यदि आप अपने कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, और मुझे पता है कि आप करते हैं, तो कलाई-आराम जरूरी है।
विशेष रूप से इन सर्दियों के महीनों के दौरान, जब डेस्क, टैबलेट और अन्य काम की सतहें ठंडी हो जाती हैं । बेशक, एक उचित ढंग से ऊंचा कलाई भी दोहराव-तनाव की समस्याओं को विकसित करने की संभावना कम है।
आप एक कलाई-आराम खरीद सकते हैं, यकीन है, लेकिन जब आप किसी भी घरेलू वस्तु का उपयोग करके अपना खुद का उपयोग कर सकते हैं तो पैसे क्यों खर्च करते हैं?
[आगे पढ़ने: सर्वश्रेष्ठ पीसी लैपटॉप के लिए हमारी पसंद]उदाहरण के लिए, मैं अक्सर हमारे रसोई काउंटर के बार-ऊंचाई अनुभाग में खड़े होकर काम करता हूं। यह ग्रेनाइट से बना है, इसलिए यह वास्तव में ठंडा हो सकता है।
मेरा समाधान: एक मुलायम, चिकनी तौलिया या धोने का कपड़ा, लगभग कोस्टर के आकार में मोड़ दिया जाता है। यह न केवल कुशन और ऊंचाई, बल्कि इन्सुलेशन भी प्रदान करता है।
यदि आपके पास एक पुराना माउस-पैड चारों ओर झूठ बोल रहा है, तो आप इसे क्वार्टर में काट सकते हैं और दो या तीन टुकड़ों को समान रूप से कुरकुरे कलाई के आराम के लिए ढेर कर सकते हैं।
जब मैं कॉफी शॉप या किसी अन्य सार्वजनिक स्थान पर काम करता हूं, तो मैं लगभग उसी चीज को नैपकिन के ढेर के साथ पूरा कर सकता हूं। यह हमेशा सबसे आरामदायक समाधान नहीं होता है, लेकिन यह काम करता है।
अंत में, यदि आप सुई और थ्रेड के साथ काम कर रहे हैं, तो आप किसी भी उपयुक्त स्क्रैप सामग्री और चावल के मुट्ठी का उपयोग करके अपने स्वयं के कलाई-आराम को सीवन कर सकते हैं।
उल्लेख करने के लिए उपेक्षित इस ट्यूटोरियल के लेखक यह है कि आप चावल के बैग को लगभग एक मिनट तक माइक्रोवेव कर सकते हैं, फिर एक कलाई-आराम का आनंद लें जो वास्तव में गर्म है। वह, मेरे दोस्त, मेरी भयानक परिभाषा है।
क्या आपने अपने माउस हाथ के समर्थन में किसी अन्य घरेलू सामान का उपयोग करने के लिए रखा है? टिप्पणियों में अपने मैकजीवर-स्टाइल आविष्कार साझा करें।
योगदान संपादक रिक Broida व्यापार और उपभोक्ता प्रौद्योगिकी के बारे में लिखता है। [email protected] पर अपने पीसी की परेशानी के साथ मदद के लिए पूछें, या पीसीवर्ल्ड मंचों में सहायक लोगों के खजाने की कोशिश करें। हर हफ्ते आपको ई-मेल किए गए हैंसल-फ्री पीसी न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें।
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