विंडोज 10 के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ऐप्स

एक स्वस्थ दिमाग स्वस्थ शरीर में रहता है और इसके विपरीत। चूंकि अधिकांश तकनीक हमें आसन्न जीवन शैली की ओर अधिक धक्का देती है, उनमें से कुछ फिटनेस का पीछा करने के लिए अधिक इच्छाशक्ति वाले लोगों की सहायता कर सकती हैं। उच्च तकनीक जिम उपकरण से अधिक, ऐप्स के रूप में पोर्टेबल तकनीक ट्रैकिंग और सलाह दोनों के लिए सहायक हो सकती है।

विंडोज 10 के लिए फिटनेस ऐप्स

यहां विंडोज 10 के लिए कुछ बेहतरीन फिटनेस ऐप्स की एक सूची है

बस योग :

जबकि अभी भी पश्चिम में बहस का विषय है, योग वास्तव में काम करता है। यह कुछ ऐसा है जो मैं व्यक्तिगत अनुभव से कह सकता हूं, जो योग की आलोचना करने वालों से इनकार करने के लिए पर्याप्त है। योग पर भरोसा करने का एक कारण (या कम से कम इसे अपने फिटनेस शेड्यूल में शामिल करना) यह है कि हमारी अधिकांश दिन की गतिविधियों में वेटलिफ्टिंग शामिल नहीं होती है, हालांकि लचीली, सक्रिय और चेतावनी बहुत उपयोगी होती है। इस प्रकार, योग देता है कि भारोत्तोलन क्या नहीं कर सकता है।

बस माइक्रोसॉफ्ट स्टोर में योग सबसे अच्छा योग ऐप उपलब्ध है। ऐप उन सामान्य लोगों में से एक है जो वीडियो और छवियों के माध्यम से निर्देश देने में मदद करते हैं और एक अनुसूची का पालन करने में मदद करते हैं। ऐप के बारे में अधिक जानकारी यहां देखें।

हेल्थवॉल्ट :

हेल्थवॉल्ट उन सही स्वास्थ्य ऐप्स में से एक है जिसमें सब कुछ सर्वश्रेष्ठ शामिल है। नहीं, यह एक प्रशिक्षण ऐप नहीं है, लेकिन सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य आंकड़ों की निगरानी करने के लिए बनाया गया है। यह आपके राजधानियों का ट्रैक रखता है (उदाहरण के लिए कोलेस्ट्रॉल, बीपी, आदि पर नज़र रखता है)। उपयोगकर्ता अपना स्वास्थ्य अनुसूची बना सकते हैं और प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। हेल्थवॉल्ट के बारे में अच्छा हिस्सा यह है कि यह व्यापक है और जिन रिपोर्टों को रिकॉर्ड किया जा सकता है, उनमें हर संभव मिनट विवरण शामिल हो सकता है। इस ऐप को यहां से प्राप्त करें और अपने शेड्यूल की योजना बनाएं। यह केवल पीसी के लिए उपलब्ध है।

सक्रिय स्वास्थ्य :

जब हम फिटनेस शब्द का उपयोग करते हैं तो शरीर के निर्माण के अपने उत्साही होते हैं, यह आपके शरीर के परिस्थितियों और निश्चित रूप से सहनशक्ति के प्रति प्रतिक्रिया के बारे में अधिक है। सच्ची फिटनेस मांसपेशियों के निर्माण के बारे में नहीं है बल्कि सामान्य परिस्थितियों को प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करना है, जो चलने, तैराकी, चलने आदि जैसे बुनियादी अभ्यासों के साथ अभ्यास करके हासिल किया जा सकता है। सक्रिय स्वास्थ्य एक सामाजिक नेटवर्क है और ऐसी गतिविधियों के लिए ट्रैकिंग ऐप है साथ ही शहरी खेल जैसे कि जलपोर्टर, कायाकिंग, राफ्टिंग, स्केटबोर्डिंग, स्कूटर इत्यादि। यहां से ऐप डाउनलोड करें।

बिल्कुल सही कसरत :

सूची में इस ऐप का उल्लेख करने का एकमात्र कारण यह है कि इसकी उच्च रेटिंग उपयोगकर्ताओं। जबकि सामान्य फिटनेस निर्देश ऐप से अधिक कुछ भी नहीं है, इंटरफ़ेस उपयोग करने के लिए कुरकुरा है, इसे उपयोगकर्ताओं के बीच पसंदीदा बनाता है। एनिमेशन और चार्ट की मदद से, यह प्रशिक्षुओं को अपनी फिटनेस बनाए रखने में मदद करता है। ऐप माइक्रोसॉफ्ट स्टोर में उन लोगों के लिए उपलब्ध है जो डाउनलोड करना चाहते हैं।

रेन साउंड - डीप स्लीप म्यूजिक के साथ मेलोडी आराम करें :

मानसिक शांति के लिए एक अनुकूलित ऐप, वर्षा ध्वनि विभिन्न बारिश की आवाज़ें बजाती है, जैसे। एक तूफान, शांत समुद्र तट, कोमल बारिश, आदि। वे कहते हैं कि बारिश की आवाज मन और उथल-पुथल मूड को शांत करने में मदद करती है। ऐप के डाउनलोड और रेटिंग तथ्य की स्वीकृति देते हैं। इस अद्भुत ऐप को यहां माइक्रोसॉफ्ट ऐप स्टोर से प्राप्त करें।

फ़िट डायरी :

एक हल्का ऐप, फ़िट डायरी आपको कैलोरी गिनने, अपना आहार व्यवस्थित करने, अपने शेड्यूल को संशोधित करने, आदि में मदद करता है। ऐप ऑफ़लाइन काम करता है और रखता है फिटनेस की निगरानी में मदद करने के लिए अपने राजधानियों का ट्रैक। यह सरल ऐप माइक्रोसॉफ्ट स्टोर में उपलब्ध है।

दैनिक वर्कआउट्स :

डेली वर्कआउट्स ऐप प्रशिक्षुओं को बॉडीवेट फिटनेस अभ्यास सीखने और उन्हें शेड्यूल करने में मदद करता है। आम तौर पर फैलाता है, गेंद अभ्यास, पायलट इत्यादि। समझना कि लोगों को आमतौर पर व्यस्त कार्यक्रम होता है, दैनिक वर्कआउट्स ऐप द्वारा सुझाए गए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट उचित होते हैं। सभी प्रमुख शरीर की मांसपेशियों को कवर करने वाले 170 से अधिक अभ्यासों तक पहुंच प्राप्त करने के लिए, यहां माइक्रोसॉफ्ट स्टोर से ऐप डाउनलोड करें।

जिम वर्कआउट्स :

जिम अभ्यास का कठिन हिस्सा यह है कि उन्हें सही होना चाहिए और सटीक, लेकिन अधिकांश नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। जिस तरह से आप मोड़ते हैं, शरीर की गति, गर्म होने का महत्व, सबकुछ मायने रखता है। जिम वर्कआउट्स ऐप कस्टम निर्देशों के साथ प्रशिक्षुओं को काम करने में मदद करने के लिए कस्टम बनाया गया है। यह poses की सटीक तस्वीरों के साथ एक बकवास ऐप है। ऐप आपको अन्य समान विचारधारा वाले प्रशिक्षुओं से जुड़ने में मदद करता है, और आप अपने शेड्यूल को अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं। ऐप को माइक्रोसॉफ्ट स्टोर से यहां प्राप्त करें।

ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड डाइट सहायक :

ग्लाइसेमिक इंडेक्स मूल रूप से एक उपाय है कि हमारे रक्त शर्करा में एक विशिष्ट भोजन कितना आसानी से ग्लूकोज जोड़ता है। 1-100 के पैमाने पर, 100 शुद्ध ग्लूकोज का प्रतिनिधित्व करता है, और हर दूसरे भोजन की तुलना तदनुसार की जाती है। ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड डाइट सहायक ऐप मधुमेह के लिए होना चाहिए क्योंकि उन्हें पता होना चाहिए कि उन्हें क्या खाना चाहिए, लेकिन इसका उपयोग उनके लिए सीमित नहीं है।

यह एक ज्ञात तथ्य है कि चीनी स्वास्थ्य के लिए भी खराब है, भले ही आप करते हैं मधुमेह नहीं है, इस प्रकार प्रत्येक फिटनेस प्रशिक्षु के लिए आवश्यक ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड डाइट सहायक ऐप बनाना। इसका प्रबंधन वजन कम करने और फिट होने में मदद करेगा। यह उपयोगी ऐप यहां माइक्रोसॉफ्ट स्टोर से उपलब्ध है।

शीतकालीन खेल :

शीतकालीन खेल ऐप स्कीइंग जैसे शीतकालीन खेलों को शामिल करता है। यह अमेरिका के पेशेवर स्की प्रशिक्षकों और स्नोबोर्ड प्रशिक्षकों के अमेरिकन एसोसिएशन का आधिकारिक ऐप है। ऐप के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यह साथी प्रशिक्षुओं के साथ नेटवर्किंग की अनुमति देता है। ऐप माइक्रोसॉफ्ट स्टोर में उपलब्ध है।

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